|
نخستين زن دريانورد ايراني آرتميس Artemis است كه درحدود ۲۴۸۰ سال پيش، فرمان درياسالاري خويش را از سوي خشايارشاه هخامنشي دريافت كرد و اولين بانويي است كه در تاريخ دريانوردي جهان در جايگاه فرماندهي دريايي قرار گرفته است.
در سال ۴۸۴ پيش از ميلاد، هنگامي كه فرمان بسيج دريايي براي شركت در جنگ با يونان از سوي خشايارشاه صادر شد، آرتميس فرماندار سرزمين كاريه با پنج فروند كشتي جنگي كه خود فرماندهي آنها را در دست داشت به نيروي دريايي ايران پيوست.
قابل توجه صاحبان مشاغل وصنایع
یک فرصت استثنایی جهت معرفی محصولات و مشاغل
روزنامه وزین و پر تیراژ همشهری قصد دارد ویژه نامه ای نوروزی را بصورت رایگان همراه با روزنامه و متناسب با تیراژآن به چاپ برساند .
لذا از شما صاحبان مشاغل جهت درج آگهی در این نشریه وزین دعوت بعمل می آید .
جهت اطلاع از نحوه درج آگهی و نرخنامه با شماره تلفن 09122575159 تماس حاصل فرمایید .
با تشکر

این
دستگاه قابلیت نصب بر روی دیوار را دارد و ضخامت
ان تنها 1.5 اینچ است. سایت Engadget آنرا با
عنوان باریک ترین Blu-ray player جهان معرفی کرده
است. ظاهر بسیار شکیل را می توان به عنوان اصلی
ترین امتیاز آن عنوان کرد. علاوه بر 1GB حافظه
داخلی، دستگاه امکان اتصال از طریق پورت USB2 را
نیز به شما داده شده است. خروجی های دیگری برای
استفاده از تکنولوزی های Dolby Digital Plus و
Dolby TrueHD, DTS-HD HR/MA decoding نیز برایتان
فراهم است.
این دستگاه همچنین قابلیت کار با
تکنولوژی BD-Live را دارد. BD-LIVE تکنولوژی شرکت
سونی است که این امکان را به شما می دهد که با
اتصال به اینترنت و دانلود فیلم، به صورت مستقیم و
هم زمان از طریق دستگاه آنرا مشاهده کنید. این
دستگاه در نیمه ی اول سال جاری وارد بازار خواهد
شد.
منبع
دانشمندان
با پیوند دادن شیر نر با ببر
ماده حیوان جدیدی تولید کرده اند و آن را لایگر نامگذاری
کرده اند که از همه نظر
نسبت به شیر و ببر برتری دارد! چنین موجودی تا به حال در
طبیعت وجود نداشته است،
چراکه شیر و ببر نه تنها ذاتا با هم میانه ی خوبی ندارند
بلکه دشمنی هم
دارند.
این هیولا
(لایگر) که حدود 900 تا 1000 پوند وزن دارد (454 کیلوگرم)
قد
بلندتر، قدرت بدنی بیشتر، توان پرش بالاتر و.... را نسبت
به پدر و مادر خود دارد!
جالب اینکه با وجود تنفر شیر از شنا کردن در آب، لایگر به
شنا کردن علاقه دارد. در
حال حاضر چندین نمونه از این حیوان تولید شده که در سیرکها
و برخی باغ وحشها به
نمایش گذاشته شده اند..
فقط جنس
ماده ی
این حیوان قادر به تولید مثل با ببر یا شیر نر می باشد
که
خود موجب بوجود آمدن دو گونه ی جدید دیگر شده است! همچنین
حیوان دیگری به نام
تایگن هم تولید شده که محصول ببر نر و شیر ماده است، البته
به ببر شباهت بیشتری
دارد و به بزرگی و عظمت لایگر هم نیست...
در
آمريکا دختر شايسته ايالت اينديانا، تاج دختر شايسته
آمريکا برای سال ۲۰۰۹ را در پايان رقابتی که سابقه آن به
هفتاد و پنج سال پيش باز می گردد به سر گذاشته است.
او، کيتی استام، بيست و دو ساله، دانشجوی ارتباطات و
مخابرات در دانشگاه ايندياناپوليس است، و آرزو دارد مجری
برنامه های تلويزيونی بشود.
وی که بر پنجاه و يک رقيب پيروز شده است ضمن دريافت جايزه
ای پنجاه هزار دلاری، در مقام دختر شايسته آمريکا، در سال
جاری و به خرج موسسه برگزار کننده اين مسابقه سفرهایی
متعدد به نقاط مختلف جهان خواهد داشت.
چيستيتی هاردمن، دختر شايسته ايالت جرجیا که مقام دوم را
کسب کرد با يک بورس تحصيلی بيست و پنج هزار دلاری رقابت را
پشت سرگذاشت.
.1به پشت بخوابید
بر اساس توصیه آکادمیپوست و زیبایی امریکا خوابیدن به پشت سبب میگردد تا ایجاد چین وچروک درصورت به حداقل برسد. در واقع خوابیدن به پهلو سبب افزایش چروک در ناحیه گونه و چانه میگردد و خوابیدن به سمت صورت یا شکم افزایش خط اخم یا چروک پیشانی میگردد.
.2 ماهی بیشتر بخورید بخصوص ماهیسالمون
ماهیهای آب سرد منبع غنی از پروتئین هستند که نقش اصلی در ساختمان پوست را داراست و همچنین منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که نقش مهمی در تغذیه پوست دارد. این اسید چرب در جوان نگهداشتن و کاهش چروک پوست بسیار موثر است.
.3از ریزکردن چشمان خود پرهیز کنید و از عینک مناسب استفاده کنید.
هنگامیکه شما برای مطالعه به غلط چشمان خود را ریز میکنید وسبب ایجاد چین و چروک در چهره خود میگردید بر اساس این عادت غلط ماهیچههای صورت دچار انقباضات نابجا شده و نهایتاً سبب افزایش چروک صورت میگردد. پس از عینک مناسب برای مطالعه استفاده نمایید. همچنین مواقعی که در معرض آفتاب قرار میگیرید از عینکهای آفتابی استفاده کنید که نه تنها سبب محافظت چشمان شما در برابر نور خورشید میگردد بلکه سبب کاهش چروک در ناحیه دور چشم شما میگردد.
.4از AHA به مقدار زیاد استفاده کنید.
AHA یا همان اسیدهای میوه برای از بین بردن چروکهای سطحی و ظریف، به خصوص چروکهای زیر چشم بسیار موثرند. در تحقیقاتی اخیراً مشخص شدهاست که حتی سبب تحریک کلاژنسازی (مادهای که در سفت و شادابماندن پوست بسیار موثر است) در پوست نیز میگردد.
5.به جای قهوه از کاکائو بیشتر استفاده کنید.
در پژوهشی که در مجله تغذیه امریکا به چاپ رسیده است، محققان اعلام کردند که به دلیل وجود دو ماده فلاوینوئیدی ( اپیکتاچین وکاتچین ) به مقدار بالا سبب محافظت پوست در برابر نور خورشید شده و همچنین گردش خون پوست صورت را زیاد نموده و در نتیجه آبرسانی به سطح پوست بالا رفته، و پوست شما صافتر و درخشانتر به نظر میرسد.
.6 هرگز صورت خود را به طور مکرر نشویید.
شستشوی زیاد پوست صورت سبب از بین رفتن مواد مفید موجود در سطح پوست گردیده و اسیدیته (PH) پوست را تغییر میدهند لذا روند پیری یا ایجاد چروک در پوست افزایش مییابد. بهتر است تا به جای استفاده از صابون یا شستشوی مکرر از پاک کنندههای (cleanser) صورت استفاده کنید.
.7 از ویتامین ث موضعی استفاده کنید.
مطالعات مکرر نشان دادهاست که استفاده از ویتامین ث سبب افزایش تولید کلاژنها، محافظت در برابر اثرات تخریبی اشعه ماورائ بنفش و بهبود التهابات پوستی میگردد و شاید علت تمام این اثرات مفید به دلیل داشتن ال اسید اسکوربیک است که اثر ضد چروک دارد.
.8 سویا بیشتر بخورید.
گزارش شده که سویا در کاهش تخریب پوستی ناشی از نور آفتاب بسیار موثر بوده است لذا در کسانیکه به مدت شش ماه از رژیم غذایی حاوی سویا و ماهی و ویتامینها و گوجه فرنگی استفاده نمودند، ساختمان پوست آنها بسیار بهبود یافته و از پوستی لطیفتر برخوردار شدند.
.9 مراقبتهای لازم پوستی را به طور مرتب انجام دهید.
اگر واقعاً شما خواهان پوستی جوان هستید باید توصیههای زیر را به طور مرتب رعایت نمایید :
* از نور خورشید بپرهزید (با محافظتهای لازم در برابر آفتاب)
* عینک آفتابی استفاده کنید
* سیگار نکشید
* از مرطوب کنندهها استفاده نمایید
تصاویری زوجی که بسیار از زندگی خود راضی هستن و صاحب دو فرزند هم می باشند این خانوم هر دو پای خود را از دست داده ولی عشق هیچ مرز و حدی ندارد.

روزنامه ها همواره
درباره زیان رژیم های غذایی که مملو از چربی
هستند، می نویسند. رژیم های غذایی که مملو از چربی
هستند، موجب افزایش کلسترول و در نهایت منجر به
حمله های قلبی می شوند، از این رو بیشتر مردم از
خوردن تخم مرغ و گوشت گاو پرهیز می کنند، اما
کلسترول همواره مضر نیست. بدن ما به آن نیاز دارد
تا از عصب ها محافظت کند و سلول ها و هورمون های
جدید بسازد. فقط وقتی مشکل ساز می شود که ما از
غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر، بستنی، استیک و یا
هر غذایی که جزو فرآورده های حیوانی هستند،
استفاده می کنیم.
کلسترول اضافه بر دیواره
شریان رسوب می کند و موجب مسدود شدن آنها می شود و
در نتیجه جریان خون را کند و محدود می کند.
دردی که بر اثر انقباض شریان به وجود می آید،
افزایش یافته و منجر به حمله قلبی می شود. کلسترول
همچنین موجب ایجاد سنگ کیسه صفرا می شود.
در
مجموع دو نوع کلسترول وجود دارد، کلسترول سودمند
یا HDL و کلسترول مضر یا LDL. LDL کلسترولی است که
رگ ها را مسدود می کند و باید سطح آن پائین باشد.
در حالی که HDL دیواره رگ ها را شست و شو داده
و ضرر LDL را از بین می برد، لذا باید سطح آن بالا
باشد.
پزشکان برای کاهش و اجتناب از مصرف رژیم
های غذایی پرچرب چون گوشت و تخم مرغ، فرآورده های
لبنی را توصیه می کنند، اما شما می توانید از روش
های خانگی برای درمان استفاده کنید:
▪
ویتامین E زیاد مصرف کنید
▪ حتماً صبحانه
بخورید
▪ همواره وعده های غذایی سبک
بخورید
▪ ویتامین C را به رژیم غذایی اضافه
کنید
▪ مصرف سیر را افزایش دهید
▪ قهوه بدون
کافئین را از وعده غذایی حذف کنید
▪ انگور را
فراموش نکنید
▪ گریب فروت بخورید
▪ لوبیا را
در رژیم غذایی خود قرار دهید
▪ از فواید هویج
(زردک) بهره
ببرید

حتی
اگر تمام کولر های گازی جدید را کنار هم بگذارید
باز هم این پنکه سقفی نمی شود. چرا که درون این
پنکه اسپیکر هایی تعبیه شده که موسیقی دلخواهتان
را برایتان پخش می کند و لامپ آن هم نور لازم اتاق
را تامین می کند.
این پنکه دارای یک کنترل از
راه دور است که با آن می توانید پنکه را خاموش و
روشن کنید، صدای اسپیکر را کم و زیاد کنید و نور
لامپ را تنظیم کنید.
بهترین گجت برای یک
خواب راحت در گرمای تابستان.
برای خرید آن
باید 449 دلار ناقابل هزینه کنید.
منبع

شايد شما هم مثل با ديدن این تصوير دچار
اشتباه شوید و فکر کنيد که داريد یک عدد فن ساده
دستی را مشاهده مي کنید. اما این يک پنکه ساده
نیست.
Kinesis K2 شارژي است که می تواند تمام
وسايل USB شما را شارژ کند. سازندگان این شارژر
تلاش کرده اند که از نيروهاي طبيعت برای تامين
انرژی لازم استفاده کنند. بنابراین برای شارژ
Mp3Player خود می توانید از نیروی باد یا انرژی
خورشیدی استفاده کنید. به نظر گجت مفیدی میاید.
فقط برای من این سوال ایجاد شده که در خانه نیروی
باد از کجا پیدا می شود؟ فکر می کنید برای شارژ
آیفون تان چقدر باید فوت کنید؟ البته مشخص است که
این وسیله برای استفاده در محیط باز طراحی شده و
برای کسانی که به کوه و جنگل سر می زنند وسیله
مفیدی خواهد بود.
مي توانید با مراجعه به سایت
انگجت یک ويديو کوتاه از این محصول را مشاهده
کنید.
منبع انگجت
زنى سه دختر داشت که هر سه ازدواج کرده بودند.
يکروز تصميم گرفت ميزان علاقهاى که دامادهايش
به او دارند را ارزيابى کند.
يکى از دامادها
را به خانهاش دعوت کرد و در حالى که در کنار
استخر قدم مىزدند از قصد وانمود کرد که پايش ليز
خورده و خود را درون استخر انداخت.
دامادش
فوراً شيرجه رفت توى آب و او را نجات داد.
فردا صبح يک ماشين پژو ٢٠٦ نو جلوى پارکينگ
خانه داماد بود و روى شيشهاش نوشته بود: �متشکرم!
از طرف مادر زنت�
زن همين کار را با داماد
دومش هم کرد و اين بار هم داماد فوراً شيرجه رفت
توى آب وجان زن را نجات داد.
داماد دوم هم
فرداى آن روز يک ماشين پژو ٢٠٦ نو هديه گرفت که
روى شيشهاش نوشته بود: �متشکرم! از طرف مادر زنت�
نوبت به داماد آخرى رسيد.
زن باز هم همان
صحنه را تکرار کرد و خود را به داخل استخر انداخت.
امّا داماد از جايش تکان نخورد.
او پيش
خود فکر کرد وقتش رسيده که اين پيرزن از دنيا برود
پس چرا من خودم را به خطر بياندازم.
همين طور
ايستاد تا مادر زنش درآب غرق شد و مرد.
فردا
صبح يک ماشين بىامو کورسى آخرين مدل جلوى
پارکينگ خانه داماد سوم بود که روى شيشهاش نوشته
بود: �متشکرم! از طرف پدر زنت�
فارس: محققان اعتقاد دارند، اضافه كاري باعث زوال عقل ميشود.
به گزارش روزنامه اينترنتي روسي ايزوستيا هوئن سين وان دانشمند انستيتو كاروليناي سوئد كه نتايج تحقيقات خود را در مجله نيورولوجي منتشر كرده طي شش سال تحقيقات با بررسي وضعيت سلامتي 506 بازنشسته متوجه شد انسانهاي اجتماعي و متعادل كه زندگي فعالي دارند خطر ابتلا به بيماري فراموشي را كاهش ميدهند اما مشكلات دائمي روحي ميتواند با تاثير منفي بر مغز پيامدهايي در بر داشته باشند.
وي در عين حال معتقد است داشتن زندگي اجتماعي فعال به
معني كار بيش از حد و صدمه رساندن به سلامتي نيست و بر اساس تحقيقات اضافه كاري
هم ميتواند خطر زوال عقل را افزايش دهد.
به گفته دانشمندان انگليسي كه وضعيت دو هزار نفر
را بررسي كرده اند كساني كه پنجاه و پنج ساعت در هفته كار مي
كنند در مقايسه با كساني كه چهل ساعت در هفته به
كار مشغولند با مشكلات ذهني بيشتري مواجه هستند. در نتيجه حضور طولاني مدت در
محل كار تاثير منفي بر توانايي هاي شناختي مغز انسان دارد.


نقل از :
http://www.tehranlondon.com
اين
دختر 22 ساله براي پيدا كردن خرج تحصيلات فوق ليسانسش، پرده بكارتش را به
مزايده گذاشت. تا كنون 10 هزار مرد براي تصاحب باكرگي اين دختر زيبا وارد
مزايده شده اند و قيمت همخوابگي با وي و ازاله بكارتش به رقم عجيب و
باورنكردني 3.7 ميليون دلار رسيده است!
ناتالي ديلان 22 ساله كه در شهر سان ديه گو زندگي مي كند مي گويد اين فكر بعد از آنكه خواهرش (آويا) براي سه هفته به روسپيگري پرداخت به ذهنش رسيده است.
به گزارش وبلاگ ترجمه اخبار تركيه به نقل از حريت، وي با اشاره به اينكه در بين پيشنهاد دهندگان مرداني داراي فرزند نيز به چشم مي خورند مي گويد: در بين افرادي كه در مزايده شركت كرده اند مردان جنتلمني نيز وجود دارند.
ناتالي ادامه مي دهد: كساني كه خواهان روابط هميشگي يا طولاني با من هستند در اين مزايده شركت نكنند. چون اين فقط براي يك شب است!

.افراد اين قبيله لبها و گاهي هم گوشهاي خودرا به اين شکل در مي آورند زنان قبيله براي انجام اين کار دردها
و ناراحتي هاي شديدي را تحمل مي کنند و از تحمل اين درد ها هيچ هدفي جز
جلب توجه مردان قبيله را ندارند و حقيقت اين است که در اين قبيله دختر و
يا زن دلخواه مرد آن است که لب بزرگتري داشته باشد
نوعي تغيير فرم در لب مي باشد که در آن جسمي اغلب دايرهاي شکل از جنس چوب يا سفال وارد سوراخي در لب پايين ميگردد
در
واقع مادران قبيله لب هاي دختران خود را از کودکي به اين شکل در مي آورند
بدين ترتيب که در کودکي طي مراسمي سوراخي درلب پائين ايجاد مي کنند و يک
دکمه از عاج فيل را که در نظرشان بسيار گرانبهاست داخل سوراخ قرار مي دهند
و بتدريج که ايام سپري مي شود و دختران رشد مي کنند مادران هر شش ماه
يکبار دگمه بزرگتري جانشين آنها مي کنند و در هفده يا هجده سالگي که قطر
دکمه ها به هشت سانتيمتر مي رسد و تحمل وزن آن براي لب دخترها غير مقدور
است دگمه هايي که از جنس چوب بسيار سبکي است جانشين دگمه هاي عاج مي سازند
و به مرور زمان آن را نيز عوض مي کنند و دکمه هاي چوبي (يا سفالي) بزرگتري
را جايگزين مي کنند بطوريکه در چهل سالگي دکمه لب آنها همانطور که مشاهده
مي کنيد به اندازه يک نعلبکي چاي خوريست که ديدار آنها انسان را به ياد
منقار پرندگان پيش از تاريخ مي اندازد
اغلب اين دکمه ها گرد هستند اما اشکال ديگر نيز در برخي از مناطق ديده شده است
جالب
است بدانيد دختري که در اين قبيله ، لب بشقابي نداشته باشد در نظر مردان و
زنان اين قبيله دور از تمدن است . همانطور که اگر يک زن پاريسي ناخن هاي
بلند لاک زده نداشته باشد در نظر مدپرستان عجيب جلوه مي کند . بيشتر اوقات
زنان لب بشقابي صرف تعويض و تبديل دکمه هاي درشت عاج ،چوب و يا سفالي مي
شود که در لب خود نصب کرده اند
پیکر مومیایی توتآنخآمون، سرشناس ترین فرعون مصر، برای اولین بار در مجتمع مقبره های دره پادشاهان به نمایش گذاشته است
این جابجایی 85 سال پس از آن صورت می گیرد که هاوارد کارتر باستان شناس بریتانیایی مقبره وی را کشف کرد
اعتقاد بر آن است که از آن زمان تنها حدود 50 نفر چهره او را دیدهاند هرچند تابوت او در معرض دید هزاران نفر قرار داشته است
بعد پارچه هایی که پیکر با آن پوشانده شده بود برداشته شد تا بدن سیاه پادشاه ظاهر شود
پیکر توتآنخآمون سپس در یک محفظه ویژه که دما و رطوبت آن به دقت کنترل می شود قرار داده شد
این محفظه از بدن در مقابل آثار ناشی از حضور روزانه 350 بازدید کننده در روز محافظت می کند
مقبره سنگی که برای سه هزار سال آرامگاه توتآنخآمون بوده است اکنون خالی است
چهره تجسمی از توتآنخآمون که با اسکن از مومیایی او بدست آمده
بسیاری از سخنرانان موفق به خصوص در حوزه قانون جذب نظیر ایسترهیکس نظریه جالبی دارند. آنها میگویند اگر انسان بتواند فقط 18 ثانیه روی چیزی که واقعا میخواهد تمرکز کند یک زنگ بزرگ در کاینات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب میکند.
اگر این 18 ثانیه بتواند تا 68 ثانیه ادامه یابد دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند. اگر آرزوست برآورده اش کند و اگر سوال است برایش جوابی بیابد.
در نگاه اول شاید این عدد 68 ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد. 68 ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد میگویند که تمرکز به مدت 68 ثانیه هیچ کاری ندارد؟!
خوب آیا شما هم همین طور فکر میکنید؟ بسیار عالی است! امتحان کنید. خواهید دید که هنوز 18 ثانیه اول رد نشده فکرتان منحرف میشود. ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر میشود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و ...
ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم. ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط 68 ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن.
بدون اینکه 68 ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن.
هر ساعت 60 دقیقه است و شبانه روز شاملا 24 تا 60 دقیقه یعنی هزارو چهارصد و چهل دقیقه است اما ما خیلی مواقع در این 1440 دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم 68 ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم!!
به راستی این فکر پر جست و خیز که نمیتواند 68 ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟! فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد. پیر و جوان و زن و مرد هم نمی شناسد. فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، مطمئنا به هنگام نیاز و بحران که تمرکز بیشتر لازم است، کارآیی ندارد و فلج می شود. باید همین الان هر کاری که داریم زمین بگذاریم و به سراغ ذهن ناآرام خود برویم و 68 ثانیه آن را مهار کنیم. 68 ثانیه به شرایطی که الان در آن قرار داریم بیندیشیم. 68 ثانیه بعد به این که واقعا در زندگی چه می خواهیم فکر کنیم. 68 ثانیه بعد به خوشبختی های خودمان بیندیشیم و 68 ثانیه دیگر به این فکر کنیم که چقدر آرام می شویم وقتی روی مسائل زندگی خودمان با آرامش فکر می کنیم.
کاینات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم. اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم. 68 ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم. آن وقت می توانی
بی حوصلگی می تواند همه
روزتان را خراب کند. برای غلبه بر ناراحتی و بی
حوصلگی از چه تکنیک هایی استفاده می کنید؟ ما به
شما توصیه می کنیم که لیستی از کارهایی که در
مواقع بیحوصلگی به بهبود روحیه تان کمک میکند، جمع
آوری نمایید. در زیر یک نمونه از این لیست راب
رایتان آورده ایم.
1. چیزی یا کسی که
خوشحالتان می کند را به خاطر آورید و درمورد آن
خیالپردازی کنید. می تواند کسی باشد که دوستش
دارید یا یک سفر یا محل خاص که بوده اید یا می
خواهید بروید. من خودم نشستن در ساحل اقیانوس و
گوش دادن به موسیقی را خیلی دوست دارم. چند سال
پیش به همراه دخترم در چنین محلی بودیم که چندین
روز در آنجا به اتفاق هم غروب خورشید را تماشا
کردیم. کافه های کنار ساحل موسیقی های خیلی خوبی
هم اجرا می کردند. این محلی است که من بارها در
خیالم یادش را زنده کرده ام.
2. چیزی
یا کسی را پیدا کنید که از او ممنون و سپاسگذارید
و بعد از قدرشناسی را به خودتان یا به او ابراز
کنید. چه چیز باعث می شود که یک روز عادی به یک
روز خاص تبدیل شود؟ تماشای غروب خورشید، اسکی کردن
در کوهها یا تشخیص سلامت جسمیتان توسط پزشک؟ کمی
به دور و برتان نگاه کنید.
3. به
چیزهایی که نادیده می گرفتید، دقت کنید. آخرین
باری که یک کتاب داستان خوب خوانید کی بود؟ یا
آخری باری که کنار شومینه نشستید یا روغن ماشینتان
را عوض کردید؟ کاری را پیدا کنید که باید انجام
دهید و انجامش دهید.
4. در زمان حال
زندگی کنید. با تمرکز روی فعالیت هایی که بدون فکر
انجام می دهید، مثل خوردن، حمام کردن، راه رفتن و
... دنیا را تحسین کنید. حس خوب دوش گرفتن، نرمی
زمین زیر پایتان را موقع راه رفتن یا آرامش
غذاخوردن در سکوت را حس و لمس کنید.
5.
کمی ورزش کنید. برای پیاده روی، دوپرخه سواری یا
دویدن بروید. یک مربی ورزش داشتم که برای تغییر
حال و هوای خود از توپ های بزرگ ورزشی استفاده می
کرد. پریدن روی توپ باعث می شد که همه چیز را
فراموش کرده و دیگر به ناراحتی ها فکر
نکند.
6. کمی استراحت کرده و یک فنجان
چای بنوشید. 15 دقیقه در آرامش بنشینید. ذهنتان را
از همه چیز خالی کنید. اکثر اوقات سکوت برای عوض
کردن روحیه تان کافی است.
7. به
موسیقی شد گوش کنید. موسیقی شاد همشه خنده روی
لبهای من می آورد. به شما چه نوع موسیقی آرامش می
دهد؟
8. برای تجدید قوا یک محل خاص
پیدا کنید. نشستن کنار ساحل، رفتن به کوهستان یا
جنگل. در تابستان بهترین مکان کنار دریاست. من
خودم تماشای امواج دریا را خیلی دوست دارم. رسیدن
به گل و گیاه های باغچه هم خیلی روحیه من را عوض
می کند.
9. به بازی کردن یک بچه نگاه
کنید. ببینید که چقدر درگیر زمان حال هستند و فقط
به همان لحظه فکر می کنند. به آنها ملحق شوید. من
اخیراً خانواده ای را به خانه ام دعوت کردم که دو
بچه کوچک داشتند. تماشای این بچه ها موقع بازی
کردن واقعاً حس نشاط به من می داد. طوری که با
خنده هایشان من هم از ته دل می
خندیدم.
10. آهنگ مورد علاقه تان را
بخوانید. من خودم هیچوقت موقع خواندن احساس
ناراحتی و بیحوصلگی نمی
کنم.


International
Business Machines یا همان IBM در سال 2008 تنها
شرکتي بود که موفق به ثبت بیش از 4000 اختراع آن
هم تنها در عرض یک سال شد. بر طبق آمارگیری گروه
خبری رويترز شرکت مايکروسافت با داشتن 2030
امتيازنامه و اينتل با داشتن 1776 امتياز نامه در
عرض يک سال در رده هاي بعدی اين سکوی رقابتي قرار
گرفته اند. سامسونگ شرکت الکترونیکی معروف کره هم
با داشتن رکورد 3515 امتیازنامه در بخش ساخت قطعات
و گجتهاي الکترونیکی موفق به اخذ رتبه نسبتا خوبی
در کنار رقيبهاي قدر خود شد.
از طرح هاي موفق
شرکت IBM مي توان به شبکه بي سیم تشخيص حضور کودک
در صندلی اتومبيل و راهيابي نابینایان به کمک
امواج رادیویی اشاره کرد. اين شرکت نيز موفق به
اخذ امتياز نامه مربوط به ساخت چيپ ست هاي
الکترونیکی با کمک فن آوری نانو شد که در بخش
اقتصادي و کاهش هزینه هاي ساخت بسیار موثر
است.سخنگوی شرکت IBM در ضمن اعلام اين آمار قول
داده است که اين شرکت در سال 2009 بيشتر وقت خود
را به ساخت و ارائه محصولات جدید بپردازد و کمتر
به فکر ثبت اختراع و گواهینامه هاي متعدد باشد.
تفکر برانگیز بود، مگه نه؟ خواستیم به
اطلاعاتان برسانيم که اگر ایده ساخت گجت جديدي را
در ذهن خود می پرورانيد عجله کنيد. رقبای شما سخت
ميکوشند و فرصت های طلایي را از شما خواهند گرفت.
از ما گفتن بود!
منبع
پایگاه خبری «الف» نزدیک به احمد توکلی از انتخاب سیدولیرضا نصر، عضو ایرانی الاصل شورای روابط خارجی آمریکا به عنوان مشاور باراک اوباما، رییسجمهور جدید آمریکا در امور خاورمیانه خبر داد. به گزارش این پایگاه خبری، دکتر سید ولیرضا نصر که متولد 1339 در تهران است، دکترای روابط بینالملل خود را از انستیتو تکنولوژی ماساچوست (MIT) گرفته و تاکنون در دانشگاههای مختلف آمریکا تدریس کرده است.
سیدولیرضا نصر روابط نزدیکی با دموکراتها دارد و مشاوره به هیلاری کلینتون، همکاری با دنیس راس (دیپلمات برجسته آمریکا در امور خاورمیانه) و عضویت در شورای روابط خارجی آمریکا (CFR) در سوابق وی دیده میشود. ولی رضا نصر همچنین به خاطر نگارش کتابها و مقالاتی درباره مذهب شیعه از جمله (The Shia Revival) چهره شناخته شده در غرب محسوب میشود. بر اساس این گزارش، مشاور جدید اوباما فرزند سیدحسین نصر استاد مطالعات اسلامی دانشگاه جورج واشنگتن است که با نگارش مقالات و کتابهای متعدد درباره فلسفه اسلامی، اعتبار قابل ملاحظهای در محافل دانشگاهی غرب دارد.