toraj_fal@yahoo. com

داماد و عروسی که میخواستند ماه عسل را بگذرانند ، داشتند وارد مهمانخانه می شدند . داماد گفت : برای اینکه از دست تبریک گفتن و تملق پیشخدمتها راحت باشیم ، خوبست کاری کنیم که همه خیال کنند ما مدتها است با هم زن و شوهریم .
عروس گفت : بسیار خوب ، در این صورت تمام چمدانها را تو دستت بگیر و بدنبال من بیا !!!


وقتی از یک خانم آمریکائی که فقط چهار هفته از ازدواج او گذشته بود راجع به ماه عسلش سوال کردند ،در حالیکه لبخندی حاکی از رضایت به لب داشت جواب داد : واقعا عالی بود . چقدر خوشوقت می شدم اگر دوران ماه عسل تا موقع طلاق به طول می انجامید .


آورده اند که بازرگانی بود ثروتمند که مال بسیاری داشت . ولی از زیبائی و چهره نیکو بهره ای نبرده بود . این بازرگان زنی داشت که بر عکس خودش بسیار زیبا روی و خوش قامت ،که هر چند بازرگان شیفته و عاشق سینه چاکش بود ، ولی زن از شوهر گریزان بود و محلی به او نمی گذاشت و به هیچ شکلی از او تمکین نمی کرد و ساعتی از عمر بازرگان به مرادش نبود .
شبی از شبها که زن و شوهر جدا و پشت به یکدیگر در خواب رفته بودند ، دزدی به خانه ایشان از جهت بردن اموال بازرگان وارد شد . بازرگان در خواب بود ، ولی زن از صدای پای دزد بیدار شده و سخت در هراس افتاد بناچار به کنار شوهرش رفته و او را محکم در بغل گرفت . شوهر بیدار شده و متعجب از خانم پرسید : این چه شفقت است و به کدام خدمت سزاوار این نعمت گشته ام ؟ که از نگاه زن چشمش به دزد افتاده گفت : ای شیر مرد مبارک قدم ، آنچه خواهی از مال بردار که حلالت کردم چون به یمن تو این نعمت یافتم ، پس از این نیز ، هر چند شب سری به خانه ما بزن و آنچه که میخواهی و نمی یابی نیز اگر فرمان دهی برایت آماده میسازم !!!!!

 

امروزه تعداد زيادی کامپيوترهای روميزی وارد بازار ميشوند ولي آنچه که اين لپ تاپ سونی وايو (sony vaio)را از بقيه ي کامپوترها جدا میسازد کارايی ويژه و طراحي بی نظير (سونی گونه)است.حال ميخواهيم شما را با برخی از ويژگيهای بی همتای اين کامپيوتر آشنا کنيم.
برخي ويژگيهای اين کامپيوتر :
مانيتور 22 اينچ وايد اسکرين(widescreen) ,کيبورد و ماوس وايرلس(wireless),سی پی يو (Intel® Core™ 2 Duo T9300 (2.5GHz, 6MB L2 Cache
1 ترابايت ديسک سخت(هارد درايو)همراه با امکان خواندن و رايت کردن بلوری(Blu-ray Disc™)چهار گيگابايت رم,گرافيگ انويديا(®NVIDIA)و قابليت ذخيره کردن شبکه های تلويزيونی

طراحی بی نظير :اين روزها همه به طرحها نگاه ميکنند اين کامپيوتر/تلويزيون سوني با طراحی ويژه توانسته بسياری از مخاطبان را هدف قرار دهد.
وايرلس باشيد:با استفاده از کيبورد و ماوس و وايرلس هميشه راحت باشيد و از شر سيمهاي مزاحم راحت شويد!
تماشا و ذخيره کردن کانالهای تلويزيونی:با اين کامپيوتر/تلويزيون سوني شما ميتوانيد که شبکه های تلويزيونی را تماشا و ذخيره کنيد
تکنولوژی™XBRITE-HiColor:اين تکنولوژی آخرين تکنولوژی مانيوتورهای سونی است با که اين کامپيوتر/تلويزيون سونی به آن مجهر ميباشد.
داراي دوربين و ميکروفون :اين کامپيوتر/تلويزيون سونی دارای يک ميکروفون و يک دوربين(وبکم)1.3 مگاپيکسلی ميباشد که ديگر لازم نيست براي خريد دوربين و ميکروفون پول خرج کنيد .
سی دی و دی وی دی های خود را بسازيد:با نرم افزارهايي که سونی براي شما در اين پک تعبيه کرده ميتوانيد سی دی ,دی وی دی , موسيقی و عکسهای مورد نظر ويرايش کنيد

کامپيوتر و تلويزيون با هم باشيد: شما ميتوانيد در حالي که کامپيوتر مشغول کار است شما ميتوانيد حالت را به تلويزيون تغيير دهيد در حالی که کامپيوتر در پشت درحال کار است.
تکنولوژی وايرلس:ميتوانيد اينترنت را به صورت وايرلس استفاده کنيدی RAM است. اسپیکر های این لپ تاپ مونو است و این نقطه ضعفی برای این مدل محسوب میشود.
لپ تاپ دارای دوربین داخلی و میکروفن نیز هست. پورت های این کامپیوتر به طرز ماهرانه ای در یک طرف مخفی شده اند و این به زیبایی هرچه بیشتر آن کمک کرده است.
دیگر مشخصات آن دارا بودن Bluetooth 2.1 و EDR است. سیستم بی سیم لپ تاپ از نوع 802.11n است. برای اینکه خیالتان از نظر خروجی ها راحت باشد بدانید که این کامپیوتر خروجی : Micro-DVI - DVI - VGA نیز دارد.
این لپ تاپ با قیمت 1799 دلار طی دو هفته ی آینده به بازار عرضه خواهد شد.
با نگاهی کلی به این لپ تاپ میتوان آن را یکی از بهترین انتخاب ها برای خرید لپ تاپ دانست. وزن کم و باریک بودن آن را تبدیل به قابل حمل ترین لپ تاپ موجود نموده است. البته طراحی فوق العاده ی آن نیز سبب میشود که در هر جایی با افتخار لپ تاپ خود را باز کنید و بگویید که من MacBook Air دارم!

اين سری از کامپيوترها (VAIO® LT) زيبا و بازيک هستند و با قدرت بسيار بالايشان ميتواند براورده کننده نيازهاي شما باشد.
سيستم عامل اين کامپيوتر ويندوز ويستا ميباشد که ميتواند جوابگوی شما باشد.

منبع

در یک پدیده بی‌سابقه در یک واحد دامداری در آمل، یک بز دو قلوی بزغاله و بره به دنیا آورد.

صاحب این واحد دامداری در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: این بز در نخستین زایمان خود دو قلوی بز و گوسفند را سالم زاییده است.

رحمت داودی افزود: تاکنون هفت روز از عمر این دوقلوهای ناهمسان می‌گذرد و هر دو در سلامت کامل به سر می‌برند.

رئیس اداره دامپزشکی آمل نیز با نادر خواندن این پدیده گفت: این عمل بی‌سابقه به احتمال زیاد در اثر وقوع یک لقاح هیبریدی صورت گرفته است.

حسین نظری با اشاره به اینکه احتمال سقط جنین بره‌ها تا 60 روزگی در رحم بز مادر وجود داشت، خاطر نشان کرد: این بره در کنار یک بزغاله از یک ژنتیک عقیم و نابارور سالم به دنیا آمده است.

وی در پایان گفت: جواب آزمایشات تکمیلی روی این دوقلوهای ناهمسان تا دو ماه آینده اعلام می شود.

خاوير كلمنته با ارسال نامه‌اي به سفارت ايران در اسپانيا اعلام كرد كه حاضر نيست با اضافه شدن بندي جديد به قراردادش، به عنوان سرمربي تيم ملي ايران مشغول به كار شود.

علي كفاشيان درگفت‌وگو با ايسنا اظهار كرد: كلمنته نامه‌اي به سفارت ايران در اسپانيا ارسال كرد كه بر اساس آن، او حاضر نيست با اضافه شدن بند جديد به قراردادش به عنوان سرمربي در تيم ملي ايران مشغول به كار شود.

وي افزود: ما تا امشب منتظر پاسخ كلمنته بوديم اما با توجه به پاسخ منفي او براي اضافه شدن اين بند كه بر اساس آن او دو بار در سال بتواند از مرخصي استفاده كند، از فردا بررسي گزينه‌هاي ديگري را براي سرمربي‌گري تيم ملي آغاز خواهيم كرد.

رييس فدراسيون فوتبال ايران در عين حال ادامه داد: اگر نظر كلمنته تغيير كند او مي‌تواند شانس سرمربي‌گري تيم ملي ايران را داشته باشد با اين حال ما منتظر پاسخ او نخواهيم ماند.

 

بیایید شما را با محصول جدید BenQ آشنا کنیم. شاید بتوانیم به جرائت بگوییم که DCX800 ظریفترین دوربین دیجیتال موجود در بازار است. این محصول مینیاتوری با ضخامت 9.8 میلیمتر در ظریفترین قسمت و 14 میلیمتر در عمیقترین قسمت می تواند کیفیت فیلم شما را تا 7 مگا پیکسل تضمین کند. از همه جالبتر آنکه این دوربین ظریف دارای SD slot است و می تواند به راحتی اطلاعات کارت های حافظه شما را بشناسد. می توانید تا 3 مرحله بر روی لوکیشن مد نظر زووم کرده و تصویر دلخواه خود را بر روی نمایشگر 3 اینچی آن مشاهده کنید. دیگر با خیال راحت می توانید موبایلهای سنگین خود را به کناری گذاشته و از این دوربین ظریفی که به راحتی می توانید در جیبتان بگذارید استفاده کنید. هنوز اطلاعات دقیقی در مورد قیمت آن در بازار موجود نیست. اما امیدواریم که قیمت آن جیبهایمان را خالی نکند.
منبع

 

وقـتی نـوجوان بـودم، تـنــقلات مورد علاقه ام، چیپس سرکه نمکی بود. یادم می آیـد مـادرم مدام سرزنشم می کرد و می گفت، "این چيزهايي کـه مــــی خوری، جوش های روی صورتت رو روزبه روز بدتر می کنه!"
هـفت سـال بعد، وقتی می دیدم برادر کوچکترم بـرای غـذا مـدام به رستوران های فست فود می رود و فقط چــیز برگر با سیب زمینی سرخ کرده می خورد، اینبار
این من بودم که به او می گفتم، " این چيزهايي که می خوری، جوش های روی صورتت رو روز به روز بدتر می کنه!" اما با کمال تعجب مادرم از آشپزخانه می گفت، "نه این یک اعتقاد غلط و اشتباهه!!!"
این روزها که هر ماده غذایی امروز مفید است و فردا از رده خارج می شود، همگام شدن با توصیه های تغذیه ای، کاری واقعاً دشوار است. از اینرو در این مقاله قصد داریم شما را با سری دیگری از باورهای غلط و نادرست در مورد مواد غذایی آشنا کنیم.

آیا تنقلات روغنی باعث ایجاد جوش روی صورت می شود؟
جالب است بدانید که برخلاف باور عموم، جوش های صورت به هیچ وجه از خوردن چیپس، پفک، سیب زمینی سرخ کرده، شکلات یا چیزهایی از این قبیل ایجاد نمیشود. خوب است بجز پرهیز از خوردن چنین تنقلاتی، میزان استرس بدنتان را هم کنترل کنید! این یکی از مهمترین دلایل ایجاد جوش است.


کدام سالم تر است – کره یا مارگارین؟
هر نوع را که دوست دارید می توانید استفاده کنید. چون در واقع هر دوي اینها حاوی یک میزان کالری و چربی هستند، و اگر قصد کم کردن وزن دارید، اصلاً برایتان مناسب نیست. تنها تفاوت این دو ترکیبی است که در مارگارین یافت می شود—سیتوستانول—که باعث کاهش کلسترول خون می شود. طبق تحقیقات انجام گرفته گفته می شود که مارگارین سالمتر از کره است، چون به جای چربی ترنسِ بالابرنده کلسترول، حاوی چربی هیدروژن دار است.


آیا تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسترول است؟
حفظ تعادل در همه چیز ضروری است. اشکالی ندارد اگر گاه به گاه برای صبحانه تان املت یا نیمرو صرف کنید، حتی اگر برای قلبتان رژیم غذایی دارید. اما اگر بخواهید روزانه چهار، پنج تخم مرغ مصرف کنید، مطمئن باشید که میزان کلسترول خونتان به حد نهایی خود خواهد رسید. یادتان باشد، سفیده تخم مرغ فاقد چربی و کلسترول است، پس مراقب باشید.


آیا سبزیجات فریز شده و منجمد، ارزش غذایی کمتری دارند؟
ممکن است از نظر ظاهری کمتر مورد توجه شما باشد، اما به همان اندازه سبزیجات تازه برای شما مفید است. سبزیجات منجمد معمولاً بلافاصله بعد از برداشت، بسته بندی می شوند، به همین دلیل ارزش غذایی آن برجا می ماند.


آیا ویتامین های طبیعی بهتر از ویتامین های مصنوعی و ترکیبی است؟
کمی به تکنولوژی روز اعتماد کنید. مکمل های ویتامین "طبیعی" از منابع گیاهی و حیوانی گرفته می شوند، و ترکیب شیمیایی و عملکردی آنها کاملاً مشابه با ویتامین های مصنوعی است.


آیا سودا باعث کاهش نیروی جنسی در مردان می شود؟
متخصصین ویژه کارخانجات تولید سودا چنین ادعایی را تکذیب می کنند و باور دارند که این نوشیدنی ها هیچ تاثیر مخربی بر سیستم تناسلی مردان ندارد. گفته می شد که مصرف زیاد این نوشیدنی ها که حاوی رنگ زرد شماره پنج FD&C (تارترازین) هستند، ممکن است باعث کاهش اسپرم در مردان شود، اما ادارات بهداشت نیز این باور را تکذیب کردند.


آیا کربوهیدرات ها باعث افزایش وزن می شوند؟
باز هم می گویم: با حفظ تعادل در خوردن موادغذایی مختلف هیچ خطری متوجه شما نخواهد بود! خوردن به اندازه کربوهیدرات نیست که باعث افزایش وزن می شود، بلکه چربی موجود در موادغذایی (مثل پنیر، کره، پنیر خامه ای، و سُس) است که کالری بیشتری به کربوهیدرات ها (مثل نان، و پاستا) اضافه می کند و باعث افزایش وزن میشود.


آیا مواد غذایی مثل آناناس، گریپ فروت، و سرکه باعث بالا بردن متابولیسم می شود؟
به من اعتماد کنید: هیچ ماده غذایی یا ترکیبی از موادغذایی تا به امروز یافت نشده است که کاهش وزن را تحریک کند. اگر چنین ماده غذایی وجود داشت، مطمئن باشید تا حالا همه ی دنیا فهمیده بودند و از آن استفاده می کردند.


اگر از مواد غذایی بی چربی استفاده کنم، وزنم کم می شود؟
بله البته تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت. اما باز هم می گویم، با حفظ تعادل در خوردن هر نوع ماده غذایی، به هیچ وجه با مشکلی مواجه نخواهید شد. چربي يك ماده حياتي براي حفظ سلامت بدن است اما اگر بخواهید برنامه ناهار و شامتان را با غذاهای پرچربی و روغنی پر کنید، مطمئناً امروز فرداست که شکایت های همسرتان از هیکلتان اعصابتان را خرد کند.


وقتی یک تکه کرفس می خوریم، آیا بیش از آن مقدار کالری که مصرف میکنیم، کالری می سوزانیم؟
آیا آرزوی همه ی ما نیست که چنین ماده غذایی روي زمین وجود داشت؟؟ این باور کاملاً اشتباه است. مطمئناً تجزیه و هضم کرفس هم به میزان سایر موادغذایی انرژی می گیرد.


آیا مواد نگاه دارنده یا مواد افزودنی به مواد غذایی برای ما ضرر دارد؟
طبق تحقیقات انجام گرفته، ثابت شده است که بدون نگاه دارنده ها، زنجیره غذایی ما قادر نبود به اندازه ی كنوني سالم و ایمن باشد. نیترات که در گوشت های فراورده ای مورد استفاده قرار می گیرد، از آن در مقابل باکتری های کشنده محافظت می کند و بازدارنده هایی که در سیریال ها مورد استفاده قرار می گیرد، از رشد مواد سرطان زا که موجب سرطان معده می شود جلوگیری به عمل می آورد.


آیا تند خوردن غذا اشکال دارد؟
اگر غذایتان را تند بخورید، وقت برای هضم نشاسته غذا بسیار کم خواهد بود و اولین مرحله هضم غذا از دست خواهد رفت. همچنین دندانها قادر نخواهند بود با چنان سرعتی غذاها را برای شما تکه کرده و خوب بجوند، و شما مجبور خواهید بود غذاها را طوری ببلعید که هنوز خوب جویده نشده اند. برخی از این موادغذایی بدون اینکه با آنزیم مناسب هضم غذا برخورد کنند، مستقیماً وارد سیستم گوارش می شوند و ارزش غذایی این ماده از بین خواهد رفت. و این مسئله باعث می شود شما هنوز گرسنه بمانید و غذای بیشتری طلب کنید. پس سعی کنید قبل از بلعیدن غذا، آن را خوب بجوید.


آیا حبوبات باعث ایجاد گاز معده می شوند؟
حبوبات حاوی قندهایی است که بدن انسان قادر به هضم کامل آنها نیست. وقتی این قندها به روده می رسند، این باکتری ها گاز بسیار زیادی را تولید می کنند. سایر مواد غذایی که چنین ویژگی دارند عبارتند از: ذرت، کلم، کشمش.


آیا کافئین برای از میان بردن سر درد مفید است؟
کافئین تا %40 قدرت آسپیرین و سایر مُسکِن ها را افزایش می دهد. به همین دلیل است که در محصولاتی مثل آناسین و اکسدرین مورد استفاده قرار می گیرد. کافئین به تنهایی نیز می تواند عمل کند. در تحقیقی که در سال 1991 انجام گرفت، دانشمندان دریافتند که 65 میلی گرم کافئین به اندازه 648 میلی گرم استامینوفن برای از بین بردن علائم سردردهای غیر میگرنی مؤثر است. پزشکان برای درمان میگرن نیز ترکیباتی از کافئین و سایر داروهای منقبض کننده رگ های خونی درون مغز تجویز می کنند.


اصلاً نترسید!
بااینکه به نظر می رسد اطلاعات مربوط به تغذیه هر روز تغییر می کند، اما اگر شما عادت کنید که هر ماده غذایی را به میزان متعادل مصرف کنید و در خوردن هیچ چیز افراط یا تفریط نکنید، با هیچ مشکلی مواجه نخواهید بود. تعادل شرط سلامتی است

Hello:

 

With only one dollar help a young couple to find a shelter in Iran. If you help them they will have chance to start living together.  And finish their loneness.

 

For more information contact to: shmmus@yahoo.com

 

Best regards

 

<sup>به هنگام تشنج كودك بهتر است، كودك را به پهلو خوابانده، دگمه‌هاي لباس او را باز كرده و از درآغوش گرفتن كودك خودداري كنيد.

دكتر « محمود محولاتي » متخصص كودكان و فوق تخصص مغز و اعصاب در گفت وگو با ايسنا با بيان اين مطلب افزود: والدين بايد به هنگام تشنج كودك ضمن حفظ خونسردي خود و رعايت موارد ياد شده از وارد كردن دست يا هر ماده خارجي ديگر به زور در دهان كودك به جهت ترس از خفگي و قفل شدن فك كودك خودداري كنند؛ چرا كه تجربه نشان داده كه امكان خفگي در هنگام تب و تشنج در كودكان وجود ندارد.</sup>

^{وي همچنين تاكيد كرد: در صورتي كه تشنج كودك بيش از چند دقيقه به طول انجاميد بايد كودك را سريعا به مراكز درماني منتقل كرد.}

 

<sup>اين مسئله كه غذا بايد زيبا و رنگارنگ باشد غير قابل انكار است. جوي نوئل نويسنده مطالب پزشكي در اين باره دليل قوي ارائه مي دهد. به نظر او يك رژيم غذايي با طيف و سيع و متنوعي از ميوه ها و سبزيجات رنگارنگ آخرين توصيه متخصصان علم سلامت است. لورلي ديساگرا مدير موسسه ملي سرطان امريكا برنامه اي تحت عنوان مزه كردن طيفي از رنگها را براي امريكاييان پياده نموده و خوردن ميوه جات و سبزيجات با پنج رنگ اصلي زرد، نارنجي ، قرمز، سبز و آبي همراه با سير و پيازهاي سفيد را در هر روز توصيه مي كند.

ميوه جات و سبزيجات رنگارنگ در پيشگيري از بيماريها چه نقشي دارد؟   زماني كه شما غذاهاي رنگارنگ در پيشگيري را در ظرف غذاي خود مي بينيد اين را مي دانيد كه براي سلامتي خود قدم بزرگي برداشته ايد. شما تركيبات مفيدي از سبزيجات و ميوه جات را كه براي پيشگيري از حملات قلبي، سرطان، و ديابت و ساير امراض حاد لازم است از اين طريق كسب مي كنيد. به عنوان مثال ليكوپن كه با عث قرمزي رنگ گوجه فرنگي است نقش بسيار مهمي در كاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ، سرطان ريه، سرطان پستان و حتي بيماريهاي قلبي دارد.رنگ دانه هاي گياهي راهنماي خوبي براي استفاده از تركيبات ارزشمند بيشتري همچون ويتامين ها، مواد معدني و فيبر و همچنين فيتوشيميايي ها كه در رفع مسموميت بد ن كمك بزرگي مي كند هستند. همچنين مانع از رشد تومورها و فعال شدن ژن هاي  محافظ بدن مي گردد.دانيل نادو متخصص غدد درون ريز بدن و مدير مركز تغذيه ، غدد درون ريز و ديابت هامپتون مي گويد تقريبا تمام  سبزيجات و ميوه جات با رنگ هاي تيره نقش بسيار مهم محافظتي دارند.  به عنوان مثال اسفناج با رنگ سبز تيره به عنوان يك داروي تك مرحله  است . اين سبزي داراي سه نوع آنتي اكسيدان بسيار مهم مي باشد كه شامل لوتئين رنگي براي جلوگيري از لكه هاي فساد مي باشد كه در دوران پيري باعث كوري چشم است. خوردن يك فنجان اسفناج خام 75% ويتامين آ، 25% فوليك اسيد و مقدار قابل توجهي از ويتامين كا مورد نياز روزانه بدن را تامين مي كند. كه اين همه مواد مغذي موجود دراسفناج در مقايسه با كاهو پيچ كه رنگ سبز روشني دارد و بدون طعم و بدون كالري است ، بسيار چشمگير مي باشد. با توجه به همين يافته در مورد ارزش  گياهان و سبزيجات رنگارنگ     اكنون باغبانان در صدد پرورش و توليد مثل گونه هاي جديد و رنگي تري از سبزيجات و ميوه جات هستند.     
لئوناردو پايك پروفسور علم باغباني و توليد سبزيجات و ميوه جات در اين باره مي گويد : شعار ما خوراك رنگارنگ براي سلامتي است. آنها خوش طعم ، خوش رنگ و در عين حال مفيد براي سلامتي هستند. پروفسور پايك خالق توليد كننده نوعي هويج است كه داخل آن نارنجي و رنگ ظاهري آن خرمايي مايل به قرمز  است . در همين زمينه همكار پروفسور پايك با نام ديويد برن در حال فعاليت براي توليد نوعي هلوبا گوشت قرمز   رنگ است.   رنگ دانه ها آنتوسيانين هاي قوي راكه به طور مثال در زغال اخته و گيلاس يافت مي شود را اضافه كرده و همين امر باعث افزايش خاصيت آنتي اكسيدان مي شود.                                                                    
در آخر اينكه شما براي كشيدن تابلو سلامتي خود به ميوه جات و سبزيجات رنگارنگ نياز داريد.</sup>    

 

<sup>پژوهشگران توصيه مي‌كنند كه با دويدن روي دستگاه دو ثابت (Treadmill) مي‌توانيد با افسردگي مبارزه كنيد.

به گزارش سلامت نيوز به نقل از ايسنا،‌ در دو تحقيق جديد درباره ورزش كردن و شرايط خلقي به مساله زمان توجه شده است.</sup>

^{در تحقيق اول معلوم شد كه پياده‌روي سريع‌تر از برخي داروها علايم بيماري افسردگي را كاهش مي‌دهد. در تحقيق بعدي مشخص شد كه مزاياي رواني ورزش كردن با ترك تمرينها خاتمه مي‌يابد. در تحقيق اول كه نتايج آن هفته گذشته در مجله انگليسي اسپورت مديسين منتشر شد، 12 فرد مبتلا به افسردگي خفيف و شديد به انجام تمرين‌هايي با راه رفتن روي دستگاه دو ثابت به مدت 30 دقيقه در روز ترغيب شدند.}

^{محققان مركز پزشكي بنجامين فرانكلين در برلين گزارش دادند كه علايم افسردگي در اين افراد تنها 10 روز پس از انجام تمرينها حدود يك سوم كاهش يافت. پنج نفر از بيماران نيز شاهد كاهش شدت بيماريشان تا 50 درصد بودند.}

^{به گزارش ايسنا، محققان ضمن اذعان به محدوديتهاي چنين تحقيق در خبري متوجه شدند كه تمرينات ايروبيك ظاهرا سريع‌تر از بيشتر داروهاي ضد افسردگي عمل مي‌كنند كه معمولا دو تا چهار هفته طول مي‌كشد تا تاثير بگذارند.}

^{بنابراين تمرينهاي ورزشي را مي‌توان جانشيني براي درمان بيماراني دانست كه دارو درماني براي آنها موثر نبوده است.}

^{در تحقيق بعدي كه نتايج آن ماه گذشته در مجله آمريكايي اپيدميولوژي منتشر شد، داده‌هايي استخراج شده بود كه طي دو دهه درباره گروهي متشكل از حدود 2 هزار نفر از ساكنان رانچو برناردو در نزديكي سن دي گو گردآوري شده بود. در آزمايشي كه اولين بار بين سالهاي 1984 تا 1987 روي اعضاي گروه صورت گرفت، معلوم شد؛ افرادي كه حداقل سه نوبت در هفته ورزش مي‌كردند، افسردگي كمتري داشتند و اين يافته با نتايج تحقيق ديگري سازگار بود كه بر اساس آن ورزش كردن نگرش افراد را مثبت‌تر مي‌كند.}

^{در اواسط دهه 90 بار ديگر تقريبا نيمي از افراد گروه اوليه بررسي شده ارزيابي شدند.}

^{محققان دانشگاه كاليفرنيا در سن دي گو، گزارش دادند: افرادي كه هم چنان به طور منظم تمرينهاي ورزشي را ادامه داده بودند، احساس نشاط بيشتري مي‌كردند، اما افرادي كه تمرينهايشان را رها كرده بودند، اعلام كردند كه علايم افسردگي در آنها به همان شدت افرادي است كه هرگز ورزش نكرده بودند.}

^{بر اساس اين گزارش، دكتر دونا كريتز – سيلور استين، نويسنده اصلي اين تحقيق چنين نتيجه گيري مي‌كند كه اگر انجام دادن تمرينهاي ورزشي را رها كنيد، هيچ تضميني وجود ندارد كه در آينده از خلق افسرده در امان بمانيد.}

 

<sup>روغن ماهي مي‌تواند، سردردهايي از نوع ميگرن و همچنين بيماريهاي كليوي را كاهش دهد.

به گزارش سلامت نيوز به نقل از ايسنا، دانشمندان ثابت كرده‌اند؛ سردرد 60 درصد از بيماراني كه به مدت شش هفته از كپسول روغن ماهي استفاده كرده‌اند، كاهش يافته است.</sup>

^{در اين پژوهش همچنين آمده است: روغن ماهي از شدت سردردها نيز مي‌كاهد و به علاوه كساني كه به تازگي دچار بيماري كليوي شده‌اند، خوردن روغن ماهي مي‌تواند بيماري را ضعيف كند.}

^{ماهي سرشار از پروتئين، ويتامين‌هاي گروه مواد معدني مورد نياز بدن از قبيل آهن، منيزيم، روي و پتاسيم است.}

^{مصرف ماهي براي سلامت قلب نيز بسيار مفيد است؛ چرا كه ميزان چربي‌هاي اشباع شده در اكثر غذاهاي دريايي كم است و حتي گاهي اوقات چربي آنها نصف يا دو سوم چربي گوشت‌هاي بدون چرب است.}

 

^{به‌به عجب قورمه‌سبزي‌اي، عجب رنگي، عجب بويي، چه‌قدر خوب سبزي‌اش را سرخ كرده‌اي، حسابي روي حرارت گذاشته‌اي تا خوب جا بيفتد و تغيير رنگ بدهد و...}

^{نظر شما درباره اين خورش‌ قورمه‌سبزي چيست؛ خورشي كه خوب جا افتاده است، ولي ديگر خبري از هيچ ويتاميني در سبزي‌هاي آن نيست.}

^{بالاخره، روش پخت در تامين سلامت و ارزش تغذيه‌اي غذاها تاثير دارد يا ندارد؟}

^{برليانت بزرگمهر، متخصص تغذيه مي‌گويد: بسياري از افراد جامعه ما عادت دارند از روش‌هاي طبخ سنتي غذا استفاده كنند و موقع طبخ در ظرف غذا را بازمي‌گذارند كه اين امر موجب هدر رفتن املاح و ويتامين‌هاي غذا شده و به ارزش غذايي آن لطمه مي‌زند.}

^{بياييد با هم سري به آشپزخانه شما بزنيم و ببينيم بهترين روش‌هاي پخت غذا براي حفظ ارزش غذايي مواد چيست؟}

^{چهار كليد حفظ مواد مغذي}

^{از وقتي مواد غذايي اوليه را در آشپزخانه درون قابلمه مي‌ريزيد تا وقتي كه غذاي خوش‌طعم و بو روي سفره بيايد، تغييرات زيادي در مواد مغذي آن پديدار مي‌شود.}

^{چهار عامل، نقش مهمي در كاهش مواد مغذي موثر دارند: 1- عملياتي كه پيش از پختن، روي ماده غذايي انجام مي‌شود؛ 2- مدت زمان پختن غذا؛ 3- مقدار مايع مورد استفاده براي پختن غذا؛ و 4- مدت زماني كه غذا را داغ نگه مي‌داريد يا در هواي آزاد مي‌گذاريد تا مصرف شود.}

^{براي اينكه غذاهاي شما مواد مغذي خود را حفظ كنند، بايد اين چهار عامل را كنترل كنيد. بيشتر روش‌هاي پخت غذا، موجب كاهش ويتامين C در ماده غذايي مي‌شوند و همچنين طعم و رنگ و مزه ماده غذايي را تغيير مي‌دهند كه ناشي از واكنش‌هاي شيميايي است كه درون ماده غذايي رخ مي‌دهد. به عنوان يك قانون كلي هر چه در تهيه غذا، آب، زمان و روغن كمتري استفاده شود، مواد مغذي كمتري از بين خواهد رفت.}

^{آب‌پز كردن}

^{به‌طور معمول افرادي كه رژيم غذايي دارند، از اين روش براي پختن مواد غذايي استفاده مي‌كنند، چون در آن خبري از روغن نيست. در اين روش قسمت عمده ماده غذايي وارد آب مي‌شود و از رسيدن به بدن بازمي‌ماند. مزيت جوشاندن مواد غذايي آن است كه آب داراي گرماي ويژه بالايي است و محيط مناسبي براي انتقال حرارت به مواد غذايي است. در عين حال، جوشاندن روش آساني براي آشپزي است. فراموش نكنيد كه هر چه در آب‌پز كردن مواد غذايي از آب بيشتري استفاده كنيد و زمان جوشاندن را افزايش دهيد، كاهش عناصر معدني و ويتامين‌هاي محلول در آب مواد غذايي بيشتر است.}

^{اگر قرار است سبزي‌ها، سيب‌زميني و ... را به روش آب‌پز آماده كنيد تا جايي كه مي‌توانيد آنها را كمتر خرد كنيد، حتي بهتر است آنها را درسته بپزيد(مثل هويج)، چون با اين كار مواد ويتاميني و املاح معدني كمتري از آنها جدا شده و از دست مي‌رود.}

^{استفاده از مايكروويو}

^{مايكروويو در زندگي كارمندي و وقتي وقت كم مي‌آيد، يك معجزه در آشپزي سريع است. مايكروويو، كوتاه‌ترين زمان ممكن براي پخت غذا را در اختيارتان مي‌گذارد.}

^{بخارپز كردن}

^{اگر از اين روش براي پختن غذا استفاده مي‌كنيد، بايد به شما تبريك بگوييم چون اين روش سالم‌ترين روش پختن غذا به شمار مي‌رود، زيرا از دست رفتن مواد مغذي به حداقل ميزان ممكن تقليل مي‌يابد. در اين روش شما مواد غذايي را به وسيله بخار آب، آماده خوردن مي‌كنيد. در اين روش چون زمان پخت طولاني است، مقدار ويتامين C كه به وسيله حرارت تجزيه مي‌شود، زياد است. ديگ زودپز يكي از وسايل آشپزخانه است كه به شما اين امكان را مي‌دهد كه موادغذايي را بخارپز كنيد. در ديگ زودپز با استفاده از بخار تحت فشار زياد، سرعت پخت افزايش مي‌يابد. به‌خاطر داشته باشيد پس از آنكه ديگ زودپز به حرارت مناسب خود برسد، نيازي به حرارت دادن زياد نيست و حرارت ملايم هم مي‌تواند دماي داخل آن را به طور ثابت بالا نگه دارد.}

^{بخارپز كردن براي پخت گوشت‌قرمز، مرغ، ماهي و ساير گوشت‌ها مناسب است.}

^{سرخ كردن}

^{اين روش به دليل استفاده از چربي و روغن زياد، خطر چاقي و افزايش وزن را افزايش مي‌دهد. سرخ كردن يكي از روش‌هاي پخت سريع غذاست. زماني كه چربي‌ها حرارت مي‌بينند، در آنها عوامل سرطان‌زا پديد مي‌آيد و با مواد غذايي آميخته مي‌شود. در تفت دادن داخل ماهي‌تابه، شما مواد غذايي را با روغن زياد به مدت كوتاه و حرارت بالا سرخ مي‌كنيد. در سرخ كردن معمولي مواد غذايي درون روغن حرارت داده مي‌شوند و بدتر از همه سرخ كردن عميق است كه مواد غذايي به طور كامل درون روغن غوطه‌ور مي‌شوند. در اين روش حرارت بالاي روغن سبب از بين رفتن برخي مواد غذايي و افزايش انرژي‌زايي غذا در حجم كم مي‌شود.}

^{از آنجايي كه روغن كمتري براي سرخ كردن مواد غذايي در ظروف تفلون استفاده مي‌شود، براي سرخ كردن غذا مناسب هستند. هر چه روغن كمتري براي سرخ كردن ماده غذايي استفاده كنيد، مواد مغذي آن كمتر از بين خواهد رفت.}

^{آرام‌پز كردن}

^{پختن مواد غذايي در آب داغ كه حرارت آن پايين‌تر از نقطه جوش است را روش «آرام پختن» مي‌گويند. تغييراتي كه در غذا حين آرام پختن رخ مي‌دهد مانند جوشاندن است ولي با سرعت كمتري رخ مي‌دهند.}

^{در اين روش چون شما از حرارت پايين‌تري استفاده مي‌كنيد، پروتئين خيلي كم منعقد مي‌شود، بنابراين قابل هضم‌ترين شكل خود را خواهد داشت. همچنين غذاهاي پروتئيني تردتر خواهند شد.}

^{چون كاهش مواد غذايي در اين روش بسيار كم مي‌شود، اين روش براي پختن ماهي مناسب‌ است.}

 

^{اين سبزيجات متحير كننده كه از گل كلم سفيد بدست امده اند و بعضي دانشمندان انها را حتي مفيد تر از نوع سفيد مي دانند مزه مشابهي با نوع سفيد دارند با اين تفاوت كه بارنگهاي براقشان ميز هاي غذا را جلايي تازه خواهند داد .}

^{كمپاني اروپايي  Syngenta  تاكيد مي كند كه گل كلم هاي رنگين كماني توليدي اين شركت نتيجه چندين دهه اطلاح نژادي است و  كار مهندسي ژنتيك نيست .}

^{البته اين اولين باري نيست كه گل كلم هاي رنگي در انگلستان ديده شده اند ولي اولين باري است كه اين نوع محصولات به بازار عرضه مي شوند .}

^{گل كلم هاي رنگين كماني حتي پس از پخت نيز رنگ خود را حفظ مي كنند .}

^{البته در امريكا گل كلم هاي رنگي چندين سال است كه عرضه مي شود .}

^{همچنين در مورد هويج هاي نارنجي جالب است بدانيد  كه تا قرن ۱۷ ميلادي تنها  هويج هاي سفيد ،زرد و ارغواني  مورد مطرف اروپايي ها بود  و رنگدانه نارنجي توسط فردي هلندي كه متخصص اصلاح نژاد گياهان بود براي جشن جشن خانوادگي پادشاهي هلند به هويج اضافه شد.}

پس از اینکه فدراسیون فوتبال ایران با پیشنهاد خاویر کلمنته مبنی بر پروازی بودن این مربی مخالفت کرد، این سرمربی اسپانیایی در تازه ترین اظهار نظر خود گفت مشکلی برای حضور در ایران ندارد.

به گزارش مهر، خاویر کلمنته امروز در گفتگو با رویترز گفت: من در ایران زندگی می کنم و تنها در زمان هایی که به من نیازی نداشته باشند به بیلبائو بازمی گردم.

کلمنته هفته گذشته با امضای قراردادی سه ساله هدایت قهرمان سه باره فوتبال آسیا را بر عهده گرفت. این درحالی است که علی کفاشیان، رئیس فدراسیون فوتبال ایران، اعلام کرد ایران مربی کنترل از راه دور نمی خواهد. وی حضور این مربی 57 ساله در راس فوتبال ایران را تنها در شرایطی قابل تحقق دانست که وی سالیانه دو بار به کشور اسپانیا سفر کند.

کلمنته در ماه دسامبر سال 2007 از سمت مربیگری تیم فوتبال صربستان برکنار شد. او نتوانست این تیم را به رقابت های جام ملت های اروپا 2008 رهنمون سازد.

وی از سال 1992 تا 1998 مربیگری تیم ملی اسپانیا را بر عهده داشته  ضمن اینکه هدایت تیم های باشگاهی آتلتیکو مادرید و آتلتیک بیلبائو را هم در کارنامه دارد.

حمايت مردمي از سنتوري
پرويز براتي
فاجعه قاچاق «سنتوري» آخرين ساخته داريوش مهرجويي همچنان نقل محافل است و واكنش تند سينماگران را در پي دارد. روز گذشته ايده‌اي در گروه «ادب و هنر» اعتماد ملي شكل گرفت مبني بر اينكه هركس طي روزهاي اخير سي‌دي يا DVD «سنتوري» را به شكل غيرقانوني خريداري كرده، مبلغي به حساب تهيه‌كننده اين فيلم واريز كند. يادمان هست كه كارگردان اين فيلم و موكلش اعلام كرده بودند خريدن اين سي‌دي شرعا حرام است. همچنين طي ماه‌هاي گذشته بسياري از سينماگران، فعالان و مسوولان فرهنگي اين كار را تقبيح كرده و آن را به‌مثابه نوعي «سرقت» دانسته بودند. از اين رو خريداران سي‌دي «سنتوري» كه به واسطه همين سي‌دي اين فيلم را ديده‌اند براي آنكه در «سرقت» و «قاچاق» سهيم نباشند مي‌توانند بهاي بليت آن را به شماره حساب مشترك تهيه‌كننده و كارگردان فيلم واريز كنند. اين ايده روز گذشته ابتدا با داريوش مهرجويي (كارگردان «سنتوري») و در ادامه با فرامرز فرازمند (تهيه‌كننده آن) در ميان گذاشته شد. مهرجويي و فرازمند، هم از اين ايده استقبال كردند و هم نگران بودند. استقبال آنها از اين جهت بود كه معتقد بودند اين حركت باعث وحدت سينماگران مي‌شود، اما نگراني‌شان از آن بابت بود كه مي‌گفتند مبادا طرح اين ايده به معناي «محتاج بودن» آنها تلقي شود. نهايتا هر دو ضمن موافقت با اين ايده، اعلام كردند كه عوايد احتمالي آن صرف امور خيريه خواهد شد. مهرجويي در اين باره به اعتماد ملي گفت: «من شخصا با اين ايده موافقم. ژست قشنگي است و يك نوع وحدت و همدلي را مي‌رساند. ما مي‌توانيم شماره حسابمان را اعلام كنيم، ولي اميدوارم مردم عزيز در جريان باشند كه ما محتاج نيستيم و هرچه به حسابمان واريز شود، صرف امور خيريه مي‌شود.» فرازمند هم كه قاچاق سي‌دي «سنتوري» را «ضربه به سينماي ايران» مي‌دانست، گفت: «اينجا مساله پول در ميان نيست. ما بايد به ضربه روحي فكر كنيم كه به مهرجويي و بقيه عوامل فيلم وارد شده است. بحث من اين است كه مي‌گويم اگر قرار بود سنتوري اكران نشود، چرا پروانه ساخت داديد؟!» او همچنين درباره ايده گروه «ادب و هنر» اعتماد ملي اضافه كرد: «من قبلا هم گفته بودم كه اگر «سنتوري» فروش داشت 50 درصد آن را صرف امور خيريه مي‌كنم. حتي مي‌توان صرف كمك به زحمتكشان و فعالان عرصه سينما كرد كه نيازمند ياري هستند. به هر حال شخصا با اين ايده موافقم و اعلام مي‌كنم كه عوايد احتمالي اين طرح را صرف امور خيريه مي‌كنيم.» فرازمند در ادامه به درخواست خبرنگار اعتماد ملي، حساب مشترك خود و مهرجويي را اعلام كرد. اين حساب مشترك به نام «داريوش مهرجويي و فرامرز فرازمند» و از اين قرار است: 0116407795 (بانك تجارت شعبه چهارراه پارك كد 032).
همان‌طور كه كارگردان «سنتوري» گفته، اين طرح مي‌تواند قبل از هر چيز به همدلي و وفاق در سينما خصوصا سينماي فرهنگي و مستقل بينجامد؛ شايد مبلغ 1000 يا 1500 تومان بهاي يك بليت كه از سوي خريداران اين سي‌دي يا بينندگان آن به حساب تهيه‌كننده و كارگردان آن واريز مي‌شود، مبلغ چنداني نباشد و همگان، حتي آنهايي كه اين سي‌دي را نخريده‌اند، مايل به همراهي با اين طرح باشند، اما بايد بدانيم كه عوايد اين حركت بيش از هر چيز به ثبات سينماي مستقل كمك كرده و ضربه‌اي كه به اين سينما خورده را جبران مي‌كند. تاكيد مي‌شود همان‌طور كه كارگردان و تهيه‌كننده «سنتوري» متذكر شده‌اند اين حركت براي كمك مالي به آنها نيست؛ بلكه هدف از آن، يادآوري پديده زشت «قاچاق» است.

منتشر شده درروزنامه اعتماد ملی

برنا: زنان عربستان خواهان برگزاري جشن هاي باشکوه به مناسبت جدايي از همسران سابقشان هستند.

در اين کشور برگزاري جشن هايي مانند جشن ازدواج در ميان زنان مطلقه رواج چشمگيري يافته است. به همين دليل اين زنان خواستار اجاره سالن هاي بزرگ براي اجراي اين جشن ها هستند.

يکي از اين زنان در گفتگو با يک روزنامه چاپ رياض گفت: من به مناسبت جدايي ام 100 کارت دعوت براي دوستانم فرستادم.

وي در ادامه افزود: با اين کار مي خواهم به دوستانم نشان دهم که از دست همسرم رهايي يافته ام.

به گفته يک زن مطلقه 24 ساله ديگر، زندگي مشترک وي آنچنان وحشتناک بوده که وي تصميم گرفته رهايي خود از اين کابوس را در اولين فرصت با آشنايانش جشن بگيرد. به اعتقاد او زنان مطلقه با اين کار مي خواهند به ديگران و بويژه به مردان بفهمانند که اوضاعشان بسيار خوب است و نياز به همدردي کسي ندارند.

زنان در عربستان به شدت تحت تملک مردان خانواده قرار داشته و پس از جدايي از شوهران خود دچار معضلات فراواني در اين جامعه مردسالار مي شوند. بسياري از اين زنان بدليل نداشتن پشتوانه اجتماعي مجبورند پس از جدايي به خانه پدري خود بازگردند. اين در حالي است که طبق قوانين اين کشور مردان مجازند با چهار زن ازدواج کنند و حق طلاق نيز با آنان است.

در سال هاي اخير آمار طلاق در عربستان به شدت افزايش يافته بطوريکه ميزان طلاق ها نسبت به موارد ازدواج از 19 درصد در سال 2002 به 35 درصد در سال گذشته رسيده است.

فارس: پدري كه ‌دختر نوجوانش را به خاطر ارسال پيامك ‌به يك پسر در بخارپز به قتل رسانده بود، توسط پليس دستگير شد.

جسد سوزانده شده دختر نوجوان در آپارتمان محل زندگي آن‌ها و در بخارپز پيدا شد.

اين مرد 34 ساله شنبه صبح به وقت آمريكا با پليس تماس گرفته و ادعا كرد كه شب قبل به خاطر ارسال پيامك از طرف دختر 14 ساله‌اش به يك پسر او را به قتل رسانده است.

دختر كه به همراه مادر و دو خواهرش در پنسيلوانيا زندگي مي‌كرد، براي ديدار پدر بر اساس رأي دادگاه به خانه او آمده بود. بعد از پدر و مادر از يكديگر دادگاه به مرد اجازه ديدن دخترش را داده بود.

پليس اعلام كرده كه او داراي سابقه مشكلات رواني هم هست و يك بار هم قصد داشته يك خودرو را با چند كودكي كه درون آن بوده‌اند به آتش بكشد.

هنوز معلوم نيست كه آيا دختر پيش از قرار داده شدن در بخارپز به قتل رسيده بوده يا بعد از آن كه پزشكي قانوني در حال بررسي علت مرگ است.

همزمان با صدور مجوز پرورش تمساح (كروكوديل) در استان گلستان اعلام شد سازمان دامپزشكي كشور نسبت به نظارت بر ذبح شرعي آن اقدام خواهد كرد.

به گزارش جام جم آنلاين سلطاني يكى از مسئولان سازمان دامپزشكى كشور در اين زمينه از صدور 3 پروانه پرورش كروكوديل (تمساح) در استان گلستان خبر داد و گفت كه پرورش اين آبزى نه تنها موجب اشتغالزايى است، بلكه گوشت و پوست آن در بخش هاى صنعتى و دارويى سودآورى زيادى را به همراه خواهد داشت.

وى افزود: پرورش تمساح پس از بررسى كارشناسان فقهى براى نخستين بار به تأييد رسيده و هم اكنون در استان هاى سيستان و بلوچستان، اردبيل و تهران صورت مى گيرد.

فريدون سوسرايى، دبير كميسيون صدور پروانه معاونت امور دام سازمان جهاد كشاورزى گلستان هم به يكي از روزنامه هاي كشور گفت : هدف از پرورش اين گونه حيوانى، توليد و صدور پوست آن است.

وى محل اجراى طرح پرورش تمساح را در استان گلستان، شهرستان تركمن و ظرفيت آن را 10 رأس مولد اعلام كرد وافزود: اجراى طرح فوق 10 ميليارد ريال هزينه دربردارد كه از منابع شخصى و بانكى تأمين مى شود.

سوسرايى، اظهار داشت: هر رأس تمساح سالانه 30 تا 40 عدد تخم مى گذارد كه 30 درصد اين تعداد، تبديل به نوزاد مى شود.

---

محققان علوم پزشکي در استراليا اعلام کردند با ازمايش و بررسي موي زنان مي توان به تشخيص احتمالي ابتلاي انان به سرطان سينه رسيد.

به گزارش آريا به نقل از خبرگزاري رويترز ، محققان طي مقاله اي در شماره اخير نشريه سرطان اعلام کردند هنگامي که موي انسان در برابر پرتوهاي ايکس قرار مي گيرد اين تشعشع ، الگويي ايجاد مي کند که حاصل تابش بر الفا کراتين تشکيل دهنده مو است.

دکتر گري کورينو و همکارش دکتر پيتر فرنش از دانشگاه سيدني اعلام کردند با استفاده از روش ياد شده توانستند نمونه موي سيزده بيمار مبتلا به سرطان سينه و بيست شخص سالم را مورد بررسي قرار دهند.

موي انسان شبيه پوست او است و مي توان با بررسي اين بخش از بدن به برخي اطلاعات در باره بدن رسيد.

محققان با بررسي تاثير پرتو ايکس بر الفا کراتين مو و شکست پرتو گذرنده از ان بر مو دريافتند موي بيماران مبتلا به سرطان سينه با برخي تغييرات اين شکست را ايجاد مي کند که شامل ايجاد حلقه اي با دانسيته کم است.

اين علامت حلقه اي را مي توان به عنوان شاخصي براي تشخيص بيماري سرطان سينه در نظر گرفت.

در بررسي اين محققان بر روي سيزده زن مبتلا به وسيله بررسي مو ، فقط يک مورد از زنان از نظر تشخيصي در شرايط مناسبي نبودند .